健康促進手当11

私は運動不足解消のためウォーキングを続けています。
こちらスマホアプリのGoogleFitで歩数等の管理をしています。
というか勝手に記録されています。
 
今更感はありますが～　せっかくなので昨年1年間のデータを調べてみました。
 
1月 404,471
2月 321,265
3月 360,342
4月 365,964
5月 294,078
6月 325,475
7月 391,733
8月 289,094
9月 369,999
10月 374,100
11月 336,488
12月 356,775
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合計　4,189,784歩
 
平均すると、1日 11,478歩歩いていることとなります。
・・・なかなかすげーー！！！
靴も3ヶ月で壊れる訳だ・・
 
スマホを忘れたり、雨や台風、風邪の時もありました。。
そう言えばコロナったり、足の小指をぶつけて骨にヒビが入って休んでたことも考えると
結構頑張ってるかと思います！さすが私！！

 
歩数カウントを確認したり、普段使わない道を通ったり、夜の風景を見るのもモチベーションアップに繋がっています。

 
最近は仕事が遅くなったり、娘の塾のお迎えや体調不良が続いて
行けてない日も多々ありますが、様子見つつ時間を作って続けていきたいと思います！